Air Fryer Fried Avocado
Air Fryer Fried Avocado ist ein köstliches und schnelles Rezept, das Ihre Geschmacksknospen verwöhnen wird. In nur 10 Minuten zubereitet, kombinieren die knusprige Panko-Panade und das cremige Innere der Avocado eine unwiderstehliche Textur. Egal, ob als Snack, Beilage oder gefüllt mit frischem Hähnchensalat – dieses Gericht ist äußerst vielseitig. Genießen Sie es pur, mit Dips oder kreativ in Tacos. Lassen Sie sich von den zahlreichen Möglichkeiten inspirieren und bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 7 Minuten
- Total Time: 2 hours 12 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Appetizers
- Method: Frying
- Cuisine: Mexican
Ingredients
Scale
- 2 reife Avocados (geschält, entkernt und halbiert)
- 3/4 Tasse gewürztes Panko-Paniermehl
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
- Avocadoöl-Spray (oder Olivenöl-Spray, optional)
Instructions
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 190 °C vor.
- Würzen Sie die Avocadohälften großzügig mit Salz und Pfeffer.
- Drücken Sie die gewürzten Avocadohälften in das Panko-Paniermehl, bis sie rundum bedeckt sind.
- Sprühen Sie optional etwas Öl über die panierten Avocados für zusätzliche Knusprigkeit.
- Frittieren Sie die panierten Avocados in der Heißluftfritteuse 6-7 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Avocadohälfte (75g)
- Calories: 180
- Sugar: 0g
- Sodium: 120mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 7g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
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