Freezer Breakfast Sandwiches
Freezer Breakfast Sandwiches sind die ideale Lösung für alle, die ein schnelles, nahrhaftes Frühstück schätzen. Diese herzhaften Sandwiches aus gebackenen Eiern, Käse und Ihrer Wahl an Fleisch oder Gemüse sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern können auch im Voraus zubereitet und eingefroren werden. Ob für hektische Morgen oder als Snack für unterwegs – sie bieten eine köstliche Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie sie warm aus dem Ofen oder der Mikrowelle und starten Sie energisch in den Tag!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 22 Minuten
- Total Time: 2 hours 37 minutes
- Yield: 12 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Amerikanisch
Ingredients
Scale
- 12 Eier
- 2 EL Milch
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 12 Scheiben gekochtes Rindfleisch oder Geflügelwurst
- 12 Englische Muffins
- 12 Scheiben Cheddar Käse
Instructions
- Ofen auf 160 °C vorheizen und eine Auflaufform einfetten.
- Eier, Milch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
- Eimischung in die Form gießen und 18-22 Minuten backen, bis die Mitte fest ist.
- Abkühlen lassen, dann in 12 Quadrate schneiden.
- Sandwiches zusammenstellen: Ei, Käse und Fleisch auf einen Muffin legen und mit der anderen Hälfte bedecken.
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 320
- Sugar: 2g
- Sodium: 650mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 2g
- Protein: 18g
- Cholesterol: 250mg
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