Parmesan Crusted Chicken Sheet Pan Dinner
Parmesan Crusted Chicken Sheet Pan Dinner ist das perfekte Gericht für ein schnelles und köstliches Familienessen. Dieses Rezept kombiniert saftiges Hähnchen, knusprige Kartoffeln und aromatische grüne Bohnen auf einem einzigen Blech, was nicht nur die Zubereitung vereinfacht, sondern auch die Reinigung. Mit einer knusprigen Parmesan-Kruste ist dieses Abendessen nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund und vielseitig anpassbar. Ideal für entspannte Wochenabende oder gesellige Familienessen, bietet es eine ausgewogene Mahlzeit, die alle begeistern wird.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Total Time: 2 hours 55 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Main
- Method: Baking
- Cuisine: German
Ingredients
Scale
- 1 1/2 lb Hähnchenbrust
- 2 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- 1/3 Tasse geriebener Parmesan
- 2 lb rote Kartoffeln
- 1 lb frische grüne Bohnen
Instructions
- Ofen auf 220 °C vorheizen.
- Kartoffeln mit Zutaten vermengen und auf einem Blech verteilen. Ca. 10-15 Minuten backen.
- Währenddessen Hähnchen marinieren.
- Hähnchen auf das Blech legen und die grünen Bohnen hinzufügen.
- Alles zusammen ca. 25 Minuten backen, bis das Hähnchen eine Innentemperatur von mindestens 74 °C erreicht hat.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 440
- Sugar: 2g
- Sodium: 580mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 5g
- Protein: 36g
- Cholesterol: 70mg
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