Ranch Garlic Parmesan Chicken Skewers
Die Ranch Garlic Parmesan Chicken Skewers sind ein köstliches und unkompliziertes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Diese zarten Hähnchenspieße sind in einer aromatischen Marinade aus Knoblauch, Parmesan und würzigen Kräutern eingelegt. Ob als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht, sie überzeugen durch ihre Vielseitigkeit und den intensiven Geschmack. Besonders einfach lassen sich die Spieße in der Heißluftfritteuse zubereiten, was sie zu einer gesunden Option für Grillabende oder Familienfeiern macht. Servieren Sie sie auf einem Bett aus Reis oder mit frischem Gemüse, um ein rundum gelungenes Mahl zu kreieren.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 35 minutes
- Yield: 6 Portionen 1x
- Category: Appetizers
- Method: Air Frying
- Cuisine: German
Ingredients
Scale
- 900 g Hühnerbrust oder -schenkel
- 2 EL Olivenöl
- 8–10 Zehen Knoblauch (gehackt)
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan
- 2 TL rote Pfefferflocken
- 1/3 Tasse frische Petersilie (gehackt)
Instructions
- In einer Schüssel Olivenöl, geschmolzene Butter, Knoblauch, Parmesan, scharfe Sauce und rote Pfefferflocken vermengen.
- Hühnerstücke hinzufügen und mindestens 20 Minuten marinieren.
- Gewürze in einer separaten Schüssel mischen und über das Hühnerfleisch streuen.
- Hühnerstücken auf Grillspieße stecken und die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
- Spieße 15 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Spieß
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 500mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 3g
- Fiber: 1g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 90mg
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