Strawberry Overnight Oats
Strawberry Overnight Oats sind die perfekte Wahl für ein gesundes und nahrhaftes Frühstück. In nur fünf Minuten zubereitet, bieten sie nicht nur einen köstlichen Start in den Tag, sondern sind auch ideal für ein schnelles Mittagessen oder als Snack für unterwegs. Die Kombination aus cremigem Joghurt, frischen Erdbeeren und nährstoffreichen Haferflocken sorgt für ein Geschmackserlebnis, das Sie lieben werden. Lassen Sie die Mischung über Nacht im Kühlschrank ziehen, damit die Aromen sich entfalten können. Mit vielseitigen Toppings können Sie Ihre Overnight Oats ganz nach Ihrem Geschmack gestalten und so jeden Morgen abwechslungsreich genießen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 ½ EL Chiasamen
- ½ Tasse griechischer Joghurt oder Skyr
- ¾ Tasse pflanzliche Milch nach Wahl
- 1 EL reiner Ahornsirup (optional)
- ½ TL Vanilleextrakt
- 1 Tasse gehackte Erdbeeren
Instructions
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel gut vermengen.
- Die Mischung in ein luftdicht verschlossenes Gefäß füllen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- Am nächsten Morgen mit Ihren Lieblings-Toppings servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel (200g)
- Calories: 290
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 10g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
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